许久，小腿肚的抽筋终于止住了，僵硬地身子也艰难地伸展开来。地上的尘土黏在浑身是汗的林云身上，如同刚从沼泽地里爬出来一般。林云双手撑地，双腿打着颤，颤颤巍巍地从地上站了起来，晃动了几下身子，才稳住没有再摔倒。双腿摇晃着向屋子里走去。
坐在椅子上，拿起一杯早已调制好的盐水喝了下去。然后就这样四肢摊开，躺在了竹椅上恢复体力。心里却忍不住咒骂起来：
这蹲马步真不是人蹲的！估计那个倒霉家伙的世界里的人都是一群变态，只有变态的人才能发明出这么折腾人的变态锻炼方法。只融合了记忆碎片的林云却哪里知道，就是一个体力好的成年人第一次蹲马步，要是能坚持这么长时间，那就已经是很不错了。而林云现在却只有十二岁！
恢复了体力，林云又开始了蹲马步。一次次腿肚抽筋，僵硬地倒在了地上，一次次地继续蹲，一次比一次蹲的时间长一点。林云在蹲的时候发现，这种蹲马步的呼吸方法对自己的作用非常明显。自己的呼吸明显变得悠长了许多，而且一次比一次蹲的时间长，似乎也是得益于这种呼吸方法。林云决定一定要好好练习这种呼吸方法，不仅是在蹲马步的时候，就是在平时，也要控制自己的呼吸，按照蹲马步的呼吸方式来呼吸。
终于在林云第二十次倒地时，天色完全黑了下来。照样是满身泥泞的林云这次可没有了站起来的力气了，只好爬着到了屋里。喝了一杯盐水，就躺在了地上开始恢复体力。虽然现在很累，但却还不能睡觉，晚上还要修炼五行心法。
当清晨的第一缕阳光照射在林云身上时，林云就睁开了眼睛。经过一晚上的打坐、呼吸吐纳。虽然在大半夜的时候自己确实支撑不住，睡了过去。但现在睁开双眼后，感觉自己浑身又充满了力量，昨天几乎虚脱的疲惫竟然完全没有了！看来这五行心法确实是个好东西，怪不得被那倒霉家伙的师门奉为镇派秘笈。看来自己以后也不用担心身体问题，只管修炼就是了。
就这样，在林云白天蹲马步，夜晚打坐呼吸吐纳之中，三天过去了。
在林云打坐修炼三个晚上之后，终于达到了心法上所说的，一整夜呼吸吐纳不睡觉。第四天早上，当林云从打坐中睁开眼睛的时候，感觉自己的精神前所未有的好。而且眼睛能看得更远，居然可以看清前面十米开外的树叶上叶脉的纹路！而耳朵的听觉也更灵敏了。不得不赞叹这五行天脉的得天独厚。
第四天，林云感觉自己的马步已经蹲的有点火候了。能凭借那独特的呼吸法门，和每天晚上的呼吸吐纳，蹲上一个上午居然都没事。林云今天便要开始正式修炼《五行剑谱》上的招式，但马步还是不能落下的。这蹲马步不但能增加自己的耐力、腿部的力量，还有助于自己在使用武技时，下盘的稳固。林云跟昨天一样先蹲了一上午的马步，直到脸色渐渐红润起来，才停了下来，立正站直身体，缓缓呼出一口气。今天又比昨天好多了，身上流的汗也没有昨天的多。进屋喝了一杯盐水，吃了一点早上做的炖肉，补充了一下体力。取了四天前从镇上花了三个银币买回来的铁剑，回到了屋前的空地上。
准备开始修炼《五行剑谱》上记载的基础剑招了。虽然现在林云还没有修炼出内力，这基础剑招是不需要内力的，这是修炼自己对剑招的熟练度。
林云手提铁剑，按照自己的记忆结合《五行剑谱》上的说明，开始练习起来。《五行剑谱》上说：最复杂的剑术也是由基础的剑招变幻组合而成的，所以只要把基础剑招练习熟练了，刻在了自己的脑海里，能随心所欲，自然组合，那么修炼以后的剑术就会越容易。《五行剑谱》上记载，剑法由初级到中级，是越变越复杂；但过了中级向高级时，剑招又会变得简单了，而且越到最后，剑招反而越简单。而《五行剑谱》上的可一剑破虚空的最后一招：真武七截剑，却真正就只有一招！虽然自己现在还不明白为什么越厉害的剑法，招式越少。但剑谱上说了，这叫返璞归真，却不等于是越简单的剑招就越厉害。而是通过从简到繁，直到自己领悟其中的规则，然后才化繁为简，将无数招化为一招，将天地化为一粒尘埃！
基础剑招分为四段共三十二式。
第一段：弓步直刺、回身后劈、弓步平抹、弓步左撩、提膝平斩、回身下刺、挂剑直刺、虚部架剑，共八式。
第二段：虚步平劈、弓步下劈、带剑前点、提膝下截、提膝直刺、回身平崩、歇步下劈、提膝下点，共八式。
第三段：并步直刺、弓步上挑、歇步下劈、右截腕、左截腕、跃步上挑、仆步下压、提膝直刺，共八式。
第四段：弓步平劈、回身后撩、歇步上崩、弓步斜削、进步左撩、进步右撩、坐盘反撩、转身云剑，也是一共八式。
四段一共三十二式，是经过无数先辈不断去芜存菁，不断完善而来。这三十二式基础剑法把剑术中的挑、托、抹、挂、扁、闭、扫、顺、截，九种变化全部包含其中，只要这三十二式练得熟练，到了用时信手拈来的程度，那么在招式上就离中阶剑法不远了。58xs8.com