“他是伟大的武术家――李小龙！”
李小龙！我怎么也忘不了，这伟大的名字第一次闯入我的耳朵并凝结在我心中的瞬间，那年，我七岁。
那天，爸爸带着七岁的我来到虹江市易东电影院，为了看一部名叫《唐山大兄》的电影。那是我第一次在荧幕上领略到李小龙的风采。影片中，他那燃烧着正义的双眼，那如眼镜蛇般迅速又如猛虎般凶猛的身手，都深深地震撼了七岁的我。从此，我便爱上了李小龙，爱上了截拳道，爱上了伟大的中华武学！
从那天起，我的一切都改变了。我卧室的墙上、窗上、床头上，到处都贴满了李小龙的照片；我的书桌、书架上都摆满了关于李小龙、截拳道和世界各种搏击术的书籍；我的小小私人练功房和我老家的院子中，到处都陈列着各种锻炼力量、速度的器械以及各种我所喜爱的兵器。
我的世界，从此变成了一个武学的天地。
从那天起，我开始自学武学和独自修炼，就这样，在十年如一日的持之以恒中，我长到了17岁。
无可否认，我是个练武的天才！从我比普通孩子都要敏锐的视觉、听觉及触觉还有一生下来就异常强壮的身体便可看出，而做为一个天才，也一定会随之产生一个常人所无法达到的理想。我的理想就是延续恩师李小龙所未完成的理想，追求人类武学的究极奥义和无限地挖掘人体自身的潜能。
这些年，我一直为着我的理想努力、奋斗着……
“铃……”清脆的闹钟声又在凌晨3点钟准时响起，回荡在这个我13岁时才搬进来的新家中，自打我14岁升入初中后，爸妈就相继出国工作了，从此我就一个人生活在这个冷清的家中。
一晃，三年过去了，虽然有些孤单，但我仍乐观地生活着。其实我心里并没有责怪我的父母，因为我知道他们wWw.都是疼爱我、想念我的，这从他们每天就给我打一次电话和每月给我汇来1万元人民币便足以看出。
何况我还有武学的陪伴，它完全可以帮我抵抗寂寞。
十年来，我都是在3点起床，时间一长，闹钟却变成了一个多余的摆设，因为即使它不响我也一样会醒，我脑中早就有了台更先进的生物钟。
“啪！”我随手关掉了吵人的闹钟，揉了揉惺忪的睡眼，走下床，然后迅速地穿起那件帅气的黑色练功服和一双结实的特制牛皮运动鞋，又拿起了一大堆训练必不可少的用具，也不洗脸刷牙，便和我的爱狗“神啸”一起走出了家门，今天的清晨体能训练就要开始了。
我从7岁起就每天给自己定下新一天的训练计划，随着时间和功力的增加，如今我的训练程度已经可以算得上是魔鬼训练了，不是吹，就算特种兵的训练量在我眼里也都是过去式。
到了楼下，我把首先要用的训练工具装备在身上，又把还用不上的工具放进楼下的私家存物库后，体能训练的第一项就开始了，就是跑步。
迎着清晨的阵阵冷风和光芒渐渐淡去的星辰，我跑上了那段熟悉无比的街道。此刻我的身上正背着一副50公斤重的自制铅马甲；我的脚踝上正紧紧地套着两个5公斤重的圆形钢圈，而连接着两个钢圈的是一根弹性非常不好的弹簧，也就是说，我只有使出应有的力量才能够继续前进。
凌晨3点40分，经过了8公里的路程，我终于跑到了虹江市郊区一座还算陡峭的高山――凤翅山的脚下，于是，体能训练第二项开始了，就是蹬山。
一夜里积蓄的露水使凤翅山的山路变得滑碌碌的，而这时，我除了身上的铅制马甲和脚上的钢圈外，手上又多了一对同脚上一样的钢圈，所以，攀登更加艰难，但这根本阻挡不了我，我早已经习惯。
我努力地攀登着，只觉山脚下等待我归来的神啸“汪汪”的叫声离我越来越远，直到听不见。
4点整，我终于再一次见到了我的宝贝神啸。在擦了擦汗水，又亲了亲神啸后，我便再次踩着来时的路，向家跑去。
一样的路程，我却多跑了5分钟，当我站到我家楼下的时候已经4点45分了，天已大亮。此刻我的清晨体能训练要告一段落了，接下来就是最痛苦的身体柔韧度训练，当然，如今我并不会觉得这是痛苦，反而是一种享受。
身体柔韧度训练开始了，首先就从腰开始，腰是拳脚发出时力量的中心和来源，所以必须要下狠功。
解下了手脚和身上的负重物，感到浑身一轻的我开始扭腰放松，扭动30秒，压腰正式开始，首先将身体站直将双手举向空中，然后慢慢向后仰去，直到双手的手掌从后碰到地面，其间腿绝对不可以过于弯曲，再以这个wWw.姿势坚持5分钟，5分钟后双手抱头，双肘下垂，身体再继续向下探，直到双肘下到极限，以这个姿势再坚持10分钟，完毕后站起来活动一下身体，再用同样的方法向左向右压腰，时间各5分。
腰部之后就是腿，腿后就是手臂，总之全身上下的韧带都要练到。身体柔韧度训练我已经坚持了十年，现在只要是体操运动员能做的姿势我都能轻松做到。
一个小时的身体柔韧度训练终于结束了，接下来我又装备上铅马甲，准备进行力量和速度的训练。这时我看了看表，不好！已经5点45了，看来要加快速度，今天可是学校报道的日子，我可不能迟到。
力量训练可是个庞大的课题，浑身各个部位的力量都要练，由于我要按时上学，所以每天早晨我只练习一部分，剩下的留到晚上练，我的一天大部分时间都是用来练武，寒暑假更甚。
力量训练一开始就是一些基本训练，仰卧起坐500个，俯卧撑500个，蹲起500个，弹跳500个，这几项的时间规定都是5分钟，可别小瞧了这些基本训练，在背上铅马甲后，这可是非常锻炼力量的。
基本训练完毕后就到了出拳的力量和速度练习。我先将70公斤重的沙袋从存物库中拿出，牢牢地绑在楼区里供居民运动的大型单杠上，然后开始对它击打，这沙袋中可不光是沙子，里面还搀杂着坚硬的小铁砾，这样的沙袋已经被我打烂不知道多少个了。
首先是短拳600次，左右拳各300次，顾名思义，短拳就是身体相距沙袋很近时出拳击打的方式，此刻我离沙袋只有30厘米远，而就在这么近的距离我却要求自己一定要将沙袋打得飞起来，至少也要飞起呈90度角，这就需要爆发力了，哪一拳也偷懒不得，否则沙袋不会自己飞起的，当沙袋从空中飞回的时候，我又要它直挺挺地撞在我的身上，而我却不许自己的身体动一下，这样足可以锻炼我的抗撞击能力。
短拳练习结束后，就是长拳，一样600次，左右拳各300，长拳的威力更加变态，我要求每一拳都要将沙袋高高的击起，至少击飞至180度角，若能将沙袋击得饶单杠转一圈就更好了。
接着就是出拳力量兼速度的综合练习，一个短拳后马上接一个长拳，此时的短拳与刚刚单练的短拳区别很大，这个短拳要求是不准将沙袋击飞，但力量却要一样的大，而形成一股穿透力，这就需要速度了，这样的击打方式对沙袋的损耗很大，所以我便在沙袋的的中心处缝上了厚厚的一层硬牛皮，我将拳打在牛皮之上来抵抗我穿透性短拳的杀伤力。短拳后我马上要接一个威力无比的长拳，这个长拳就与刚刚练习的长拳一样了，要求把沙袋击飞至180度。这样的综合练习我规定了时间与组数，10分钟250组，一短拳接一长拳为一组。
出拳的力量与速度的综合练习终于结束了，之后便是腿击练习，这也是我最喜爱与痴迷的练习了，我早就已经嗜腿击成性。
腿击的方式变幻莫测，无穷无尽，腿击的样子更是潇洒飘逸，腿击的好处就是隐秘又威猛，杀伤力极大，叫人防不胜防。
我用着各种各样的姿势对着沙袋疯狂地踢击了半小时后，终于累得喘起了粗气，只要我一练习腿击就会非常的兴奋，而兴奋带来的结果就是疲惫，我喜欢这种疲惫还有那一身畅快淋漓的汗水。
晨练终于结束，这只是我一天中武学修炼的一小部分而已，光是一些基本的体能、柔韧度、力量和速度的练习，就像歌唱家早晨起来要练习“Dou、Ri、Mi、Fa、Sao”一样，而对于更深层的感官反应、心理素质、武学理论、搏击实战、以及体内之气等等……我都是用晚上放学后到睡觉前的时光来练习的，我的练习方法也是多种多样并能叫我感到快乐的。
又背起了那一大堆的用具，我领着神啸迅速地跑上了楼，进屋后扔下用具，便一头扎进了浴室。
冷水澡我是一日两洗的，很遗憾，从七岁到十七岁我还没有洗过一个热水澡呢，那股股冰冷的水流就像女按摩师柔腻的小手（只是联想），可以抚去我所有的疲惫，感觉真棒！
洗澡完毕，我感觉自己涣然一新了，就像一名七十岁的老头一下又变回了处男，哈哈，我随着窗外越来越暖的太阳一下充满了朝阳般的气息。
打开衣柜选了又选，我最终还是穿上了我那套黑色立领中山装，我觉得这样更有男人味，回头率一定猛增，真的希望高中的校园里美女如云啊！
对着镜子照了又照，哇靠！真帅，比精武门里的陈真还帅。
“出发！”我大喊了一声，便走出了家门，直奔我的新学校――虹江市天禹私立高中。58xs8.com